ひとまず３日走ってみて

今日は、ジョグ3周・ダッシュ2周・ジョグ3周・ダッシュ2周・ジョグ3周。
3kmに満たない距離だから、まあ走っているともいえないくらいの分量ではある。

ジョグで締めると、後がとても楽。
筋肉痛が昨夕から出ているけれど。走ると気にならない。

運動した後にワイシャツを着るのは、見事にダメである。
初日そうしていたら、電車内で本当に風邪を引くかと思った。
シャワーを浴びて、いったんしっかり拭いていても、その後ワイシャツが全面グチョグチョになるほど汗をかく。
肌に冷たく張り付いて気持ち悪い上に、見た目も相当に異様なものになる。
昨日から、帰りはポロシャツに着替えている。このざらっと厚い生地の意味がよくわかる。たくさん汗をかいたとき、張り付かず、冷えすぎず、暑くない。

当分、選考会などを完全に断念せざるをえなくなった22日のひどい結果。
その翌日から走り始めている、というのは悪くない。

雨が降らず、職場から帰る日には、できるだけ続けたい。
準備から走ってシャワー浴びて着替えて帰るまで、わずか30分の贅沢である。

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